感恩母亲 从“心”起航

       为感恩母亲，弘扬母爱，5月8日母亲节，武湖街青龙社区开展了“感恩母亲 从心起航”母亲节主题活动，通过关爱母亲心理健康，以中医情绪排毒方式来帮助母亲排解不良情绪、舒缓心理压力，给予“心”力量。活动邀请了苔米学院的贺瑞虹老师为妈妈们做心理辅导。贺老师以新冠肺炎疫情下妈妈们经常遇到的经济压力、工作压力、小娃上网课等压力引起的不良情绪为切入点，从中医的角度讲述了不良情绪对身体健康所造成的不利影响。她指出负面情绪过多会堵塞身体的经络，我们可以通过疏通这些堵塞的经络，来消除由于不良情绪对人体产生的垃圾，进而改善或消除不良情绪。接着贺老师讲述了疏通经络缓解不良情绪的多种方法，包括经常运动、多吃具有行气活血作用的食物、保持心情愉快、中医内调、头部刮痧按摩、养身功等调理方法。

       贺老师边讲解边现场示范引导大家如何按摩穴位、做养元功，遇到大家不懂的地方多次示范耐心讲解。活动现场大家积极互动，收获满满。课后贺老师还给有需求的妈妈开展了一对一的辅导，特别是社区的独居老人，老师一个动作一个动作的讲解、指导，直到老人满意为止。

（供稿：黄陂区武湖街）

2022.5.8