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0分 瑜伽课程——核心锻炼

课程简介

课程名称:瑜伽课程——核心锻炼

授课老师:汪帆

课程简介:核心锻炼腰背疼痛——不管是上背痛还是下背痛,「腹肌无力」可能是其中重要的原因之一。核心力量的锻炼不仅仅是练出六块腹肌,锻炼强健的腹肌还可以帮你减少背部受伤的几率,稳定脊柱·骨盆,保持正确的身体姿态,预防背部疼痛。

 

课程分集 (共 9 节课程)

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