承办单位:湖北开放大学 湖北省社区教育指导中心
课程简介
课程名称:瑜伽(9)
授课老师:汪帆
课程简介:一字马练习,充分热身后,结合自然的呼吸进行双腿拉伸和开髋练习,循序渐进做到个人身体适合的位置。
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